Баня за тяло и душа

Да се ​​накиснеш във ваната е едно от най-приятните удоволствия. В него можете да се отпуснете, особено след тежък ден, можете да мислите за някакъв проблем и просто да се отпуснете. Водата отстранява умората, дава енергия и има превантивен ефект. Лечебните свойства на банята се основават на проникването на полезните вещества от екстракти от билки и ароматни масла през епидермиса (горния слой на кожата), след което те се носят от лимфа и кръв в тялото.

В арсенала на съвременните жени има огромен брой различни средства за баня.


Всички те могат да бъдат разделени на следните категории:

  • Пяната за баня е едно от най-достъпните средства за вана. В допълнение към факта, че пяната съдържа ароматни вещества, които спомагат за релаксация при вана, пяната също така почиства тялото на потта и мръсотията, натрупани в порите.
  • Сол за баня съдържа комплекс от лечебни микроелементи, които благоприятно засягат кожата. Някои соли освен микроелементите съдържат екстракти от различни лечебни билки и ароматни вещества. Солените бани са особено полезни за настинки, заболявания на опорно-двигателния апарат и кожни заболявания. Освен това подобряват метаболизма.
  • Маслото за вана не е предназначено за почистване на тялото, а само допринася за хидратацията му. След баня с такова масло, не е необходим крем за тяло. Маслото, както и пяната, съдържат ароматни вещества, които помагат да се отпуснете в банята.
  • хапчета за вана са много удобни за използване. Обикновено 1-2 бани са достатъчни за вана. Бързо разтваряйте и запълвайте банята с аромати и изцеляващи екстракти.
  • Отделенията от банята често се подготвят самостоятелно. За това, билките в аптеката се купуват и се изсипват с вряла вода, след което бульонът се влива в продължение на 15 минути. Готов бульон от билки се изсипва във вана, пълна с вода.

За да подобрите лечебните свойства на ваната, трябва да обърнете внимание не само на добавките в банята, но и на температурата на водата в нея. Температурата на водата е много важна, в зависимост от нея, ваната може да има различни ефекти върху тялото.

Студена баня: температурата на водата не е повече от 20 градуса. Тази баня има тонизиращ ефект върху тялото, бързо премахва умората, прави кожата опъната и еластична, помага за заздравяването на тялото и укрепва имунната система. Тези вани се препоръчват да отнеме не повече от 5 минути. Ако не можете веднага да свикнете с температура от 20 градуса, препоръчваме да започнете приемането с вани с 30 градуса, постепенно с всеки нов всмукване на банята да намалите температурата с няколко градуса.

Неутрална баня : поддържа телесна температура (36-37 градуса). Тази баня помага за облекчаване на нервното напрежение. Препоръчва се вечерът да се отпусне и да се подобри съня.

Гореща вана : температурата на водата достига 40 градуса. Тази баня се приема с различни настинки, кашлица и студени тръпки, след дълъг престой в слана (при липса на висока температура). Банята се препоръчва да отнеме не повече от 10 минути.

Банята може да успокои, да успокои нервната система или да има възстановителен ефект.

За веселие се препоръчват следните бани:

  • Топла баня с екстракт от бор (пяна за вана, ароматни масла или сол) и 2-3 капки евкалиптово масло.
  • Баня с ароматно масло от розмарин.
  • Баня с добавка на отвара от пелин.
  • Солени бани, изработени от морска или маслена сол.

Като успокояващи вани се препоръчват:

  • Баня с добавка на ароматно масло от лавандула или розово масло.
  • Баня с отвара от варовик или шишарки.

За общ ефект на усилване се препоръчва следното:

  • Бани с добавяне на отвара от лайка, коприва, низ, цветя на невен, корен от репей, бъбреци и листа от бреза. Тези билки могат да се използват индивидуално или заедно.

И накрая, няколко съвета за тези любители на телата им:
Много жени, които правят вана, правят една съществена грешка: първо те лежат в медицинска или козметична вана, след което измиват и почистват кожата със сапун, кърпа, кърпа. Препоръчва се да се направи обратното, първо да се очисти кожата и след това да се излекува. Можете да направите душ, за да почистите кожата, а след това да се потопят в банята.

Ако мечтаете за копринена и кадифена кожа, направете шлайфане.

Шлайфането е един от най-надеждните начини за ускоряване на процеса на обновяване на клетките, облекчава тялото на корифицирания слой стари клетки, които предотвратяват дишането на кожата. Шлайфането включва нагряване, почистване и подхранване на кожата. За варене, е необходимо няколко минути да лежите във вана с вода, чиято температура е сравнима с температурата на тялото (36 градуса). Пречистването може да бъде постигнато с помощта на търкалка и масаж ръкавица или четка, които се извършват кръгови движения по цялото тяло. Скраб може да се приготви сам, например, от 2 супени лъжици морска сол (или варено, но грубо смилане) и чаша сметана (може да се замени със заквасена сметана или растително масло). След изплакване и избърсване на тялото се препоръчва смазване с овлажнител. Тази процедура се препоръчва веднъж седмично.

Когато целулита се появява на бедрата и бедрата, специална вана ще помогне : добавете към водата 2 капки етерични масла от хвощ, розмарин и градински чай. Баните трябва да се вземат за 15 минути. Тази баня ще помогне на тялото да е еластично и здраво.

Известно е, че Клеопатра обича да взема вани с мляко. Днес всяка жена може да почувства поне малко кралица, не е нужно да пълните напълно банята с мляко, а половината литър от най-обикновеното ниско-сухо или сухо мляко ще направи. Голям плюс, ако имате мед (3 супени лъжици на вана).

След като вземете такава вана, ще почувствате гордост в гладката и деликатна кожа.

Олга БЛАГОРОДНОВА
Журнал на женските страсти

Източник: www.passion.ru

You May Also Like

New Articles

Reader's Choice

© 2021 delamou.xyz